规范饮酒单位（STANDARD DRINKS）是什么？
我们这里要解说一下1984年首先应用于英国的一个术语，指酒精饮料中关于酒精含量的计量单位。它能够帮你计算出你喝下了多少酒精。举个例子，假如一瓶葡萄酒的酒标上会标着8个规范酒精单位，这意思揭示你，较的是一个规范单位，你喝一瓶，就超标8倍，你危险了哥们。一杯酒让你看懂整个人生
如果你喝的是啤酒，上边写的1.3个规范酒精单位，你就该了解，喝到第6个就差不多相当于吹了一瓶葡萄酒了。
规范饮酒单位看起来有点复杂的计算公式：
STANDARD DRINK = 酒精饮料的容量 x 饮料的酒精浓度 x 0.789/ 纯酒精数量（g）
*0.789代表了在摄氏20度时每毫升酒精的重量是0.789g
根据这个公式我们可以推算出不同饮料的酒精含量（相信自己，虽然看起来很复杂，其实即使你只有跑男中学霸邓超的数学水平也是可以算出来的）。一杯酒在人体的自述
鉴于不同国家，对于规范酒精单位的规定是不太同样，我们以新西兰的1规范酒精单位=10g来计算：
啤酒=（253ml x5%x0.789）/10=1
这个意思是，我们可以计算出253毫升，酒精度为5度的啤酒，为一个酒精单位，也就是包含了10g酒精。
在新西兰，所有酒瓶上必须标出规范酒精单位，我们具体来看几个例子：
330ml、酒精浓度5%的玻璃瓶装啤酒，算出来整瓶包含约13g的纯酒精，在新西兰约为1.3个规范酒精单位。
100ml、酒精浓度12.5%的紅酒，算出来这杯包含了约9.8g纯酒精，在新西兰约1个规范酒精单位
750ml、酒精浓度12%的香槟，算出来整瓶包含了约71g纯酒精，在新西兰约为7.1个规范酒精单位。 （意思是吹完一瓶香槟你的Hp马上就扣7.1了）
30ml、酒精浓度42%的烈酒SHOT，算出来一个SHOT包含了约9.9g纯酒精，在新西兰约1个规范酒精单位。
1000ml、酒精浓度40%的烈酒，算出来一瓶约315.6g纯酒精，在新西兰约32个规范酒精单位，能吹掉一瓶估计没挂掉亦不远矣了。
以下为按照美国规范酒精单位（14g）计算，常见鸡尾酒（规范配方）所含的酒精数：
不同国家的规范酒精单位
为何我们方才在计算规范酒精单位时都要强调一下国家呢，因为在不同的国家，所规定的规范酒精单位是不同的。比如在澳大利亚，1个规范酒精单位为10g纯酒精，在美国，1个规范酒精单位约合14克纯酒精，而在日本，一个规范酒精单位高达25g纯酒精，原来还是日本人豪放些。
具体参见下表：
↑↑↑这是从维基百科拷过来的一个图表，显示了不同国家的规范酒精单位（STANDARDDRINK），较后一栏是以500ml酒精浓度5%的啤酒为比较规范。
插播： 酒精热量计算方法
每克酒精的热量約7大卡
以350ml 5度啤酒为例，按上边的公式：350mlx5%x0.789=13.8075g
（这瓶啤酒所含的纯酒精为13.8075g）。
13.8075×7=96.6525，
喝完这瓶啤酒你也摄取了将近97大卡的热量
所以那些说喝酒可以的，别骗自己了，跟小编一起趁天暖运动起来才是王道。
酒精单位与健康
酒精单位这个概念之所以会被提出来，就是为了揭示你，理性饮酒，健康较重啦。
在各地，都有相应的饮酒指导原则：根据英国官方饮酒指南表示，建议我们每周的饮酒量不超过14个规范酒精单位。在法国，则建议男性每日摄入酒精量不应超过3个规范单位，女性不应超过2个规范单位。在香港，官方认为并没有一个饮酒量，只是风险增高，喝酒就是不的，也就没有相关的饮酒量限制规定。
在美国，过度饮酒的定义是成年男性饮用5个或以上的酒精单位，或女性饮用4个以上。美国疾病防控中心曾有报告指出：过度饮酒造成的车祸、医治、犯罪和在工作中因醉酒带来的误工及事故所产生的费用，是美国经济迄今为止较大的拖累。而酗酒情况是与地域有关的。在北达科他州（North Dakota），酗酒成本为4.88亿美元，但是在人口稠密的加州，这一成本为350亿美元。华盛顿特区的人均成本是较高的，达1526美元/人——这很好理解吧，就好像在我天朝，不是也流传着这样一句话，东北虎西北狼，喝不过山东小绵羊。
虽然健康并不单与饮酒有关，小编在这里还是要扫兴揭示我们，平衡饮食，小喝怡情就好。毕竟身体是喝酒的成本，只要身体好，不怕没酒喝，所以还是让我们努力做个健康宝宝。
