鸡蛋含有人体所需的所有营养物质，且与人体有亲和性，吸收率达98%以上，是很多医护人员推荐的早餐标配，不少长寿老人的经验之一，也是每天一个鸡蛋。
白水煮蛋、蒸蛋、煎蛋是大家较熟悉的鸡蛋烹饪方法，制作煎蛋，食用方便，不过这里要为大家推荐的是黄酒冲蛋，非常吹风扇、空调，吃生冷，寒湿极易入体的夏季食用，可达到、祛寒湿的食疗效果。
黄酒，世界上较古老的酒类之一，富含21种氨基酸，其中包括有数种未知氨基酸，而人体自身不能合成必须依靠食物摄取8种必需氨基酸黄酒都具备，故被誉为“液体蛋糕”，唯。
此外，还含有丰富的矿物质、低聚糖等，具有保护心脏、美容养颜、舒经等功效。其酒精浓度很低，一般为8%～20%，适于各类人群饮用。
黄酒冲蛋是客家人的滋补佳品，三伏天吃，有一定的冬病夏治功效，能化瘀、强健筋骨、驱寒祛湿、治腰背疼痛、手足麻木、风湿性关节炎等症。
女吃养颜止痛经
许多女性都有痛经的问题，精神紧张会导致经血不畅，反而更痛。姑娘来例假前的四五天，要吃性温的东西。在广东，每个坐月子的女人必吃黄酒煮蛋，既能化瘀，还能下奶。
男吃壮筋骨
作为家里顶梁柱的男性，平时消耗相对大，也比较容易耳鸣，需要适当进补。黄酒具有和血、、壮神、驱寒、开胃、壮筋骨等诸多功能，常饮能使人精神旺盛，体力充沛，冲泡鸡蛋则可补中，强健筋骨，对神经衰弱、头晕耳鸣、健忘等症有一定效果。
老人吃护心通经脉
黄酒中含有的营养物质非常丰富，有保护心脏，活络经脉，养颜等功效，鸡蛋有助于升高高密度脂蛋白，把胆固醇带出血管等组织，从而降低患心血管疾病的风险，还能健脑益智，避免老年人智力衰退。鸡蛋蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。二者合一，可谓是强强结合。
黄酒烫热了再喝，还能驱寒祛湿、化瘀，对腰背疼痛、手足麻木和震颤、风湿性关节炎及跌打损伤等症，均有一定疗效。
黄酒冲蛋做法
原料：鸡蛋一个，黄酒、红糖适量。
做法：将黄酒烧烫，然后将已打开的鸡蛋冲成蛋花，再加红糖用小火熬制片刻。
黄酒加蛋其他做法
黄酒煮蛋
原料：鸡蛋2个、姜丝和黄酒适量。
做法：鸡蛋打散炒一下，炒好后放入姜丝进去炒，较后加入黄酒一起煮，煮开稍微放凉即可开吃。
黄酒鸡蛋羹
原料：鸡蛋4颗(去壳重156g)、红砂糖或黄砂糖20g、温黄酒100g、温水66g、嫩姜糖片适量。
做法：
1、鸡蛋入搅拌盆中，打散成蛋液，不须过分搅打，打散均匀即可；
2、加入砂糖，轻轻混合均匀；
3、蛋液中加入温黄酒 温水，即刻混合均匀，温度只须微温，大约人体皮肤温度即可；
4、将蛋汁装入小碗中，尽量轻轻舀入，不要有太多泡泡；
5、上锅蒸蒸约13-15分钟即可完成，可在起锅前1分钟将糖姜片放在蛋羹上，甜辣味自然释放，完成后即可食用。
