过年回家大鱼大肉吃太多,回来上班需要多吃点素菜了,黄豆芽是个不错的选择,因为对去火有极好的效果。但是我们知道,菜摊上很多豆芽都是用化学方法催了的,少吃为妙,这里教你自己做黄豆芽,只需要一周。发出来的豆芽比超市的还要粗,吃起来还脆 ,当然更安全。
原材料:
黄豆 碗 遮阳布 筛子
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第一步:
选大粒饱满圆润的黄豆,将黄豆淘洗干净后,放入碗中,用温水侵泡黄豆,待半天之后黄豆发胀将水倒出。
第二步:
泡好的豆芽倒入筛子,蒙上遮阳的布,打开水龙头向布上淋水。保证豆芽得到吸收,下面用个碗接着,以免黄豆里的水流得到处都是,也为了避免都被水泡着。
第三步:用自来水直接淋布上,布不要揭开,否则容易发红。每天淋2-3次,保持布是湿的,在布上押一个碗,可以让豆芽粗壮一些
第四步:
重复以上步骤大概三天,豆芽生好了,好奇的童鞋可以提起来看看根,或者揭开布偷偷看看。
第五步:掐好根的豆芽,看着新鲜又健康。
这样,自己就把黄豆芽弄好了。看着自己的劳动果实是不是很开心呢?其实就是这样简单,好了,你可以把他用来炒菜、刷火锅、等。环保又健康呢,是不是超简单呢?相关内容:
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