喝酒看似简单，其实包含着很大的学问，会喝酒的人知道很多小技巧，在喝到尽兴的同时，又可以有效保护自己的身体。很多人酒后身体不适，是因为饮酒方式不正确，掌握正确的喝酒技巧，可以降低酒精对身体的损伤。
小饮怡情，豪饮伤身。喝酒方式不正确，就会有害身体健康，所以我们必须学会正确的饮酒方式和技巧，学会这些方式方法，多喝二两也没事。
那么，一天之中，哪个时间喝酒最好呢？
据相关研究表明，一天之中最佳饮酒时间是下午6点左右。这是因为酒精在进入人体分解时，需要多种酶与维生素的参与。而上午和下午的时候，人体中分解酒的酶含量相对较少，酒喝进肚子，不容易被分解，于是就会进入血液，并随着血液流通，会很大程度地伤害肝脏等器官。
在下午2点以后，人体内的解酒酶含量开始增多，一直到下午六点左右，人体的解酒酶达到峰值，这个时候，也刚好赶上吃晚饭，因此，在这个时间喝酒，既不影响人们日常的生活和工作，还能有效促进人们的睡眠。
各位酒友请注意，适量饮酒有益身心，喝到刚好微醺的状态就好，不然，你体内解酒的酶可抵挡不住大量的酒精哦！
另外，人在饮酒后，要喝大量的白开水补充体内的水分，这是因为酒精进入人体以后，会刺激肾脏，加速肾脏的过滤作用，导致体内储存的部分水分被排泄到体外。
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