导语：高温天，还坚持每天喝“二两白酒”的人，身体如何了？早明白早好
今年的夏天属实是热得不行，又加上早有报道表示今年将长达40天的“三伏日”，光是想到那又闷又高温的环境，就不禁让人直皱眉头。都说一到夏天免不了冰西瓜绿豆沙，可对于一些酒友来说，在高温天，他们也要坚持天天喝二两白酒。那么他们的状况怎样呢？照样倍儿棒！那怎么科学饮酒呢？早些明白这几个点，对自己有好处！
一、不要“一口闷”
相比各位酒友都听过这句话：感情深，一口闷。实际上，这种喝法不仅糟蹋好酒，更是对身体没什么好处。先从酒文化来说，品酒需要有几个步骤：品味道时，要将酒含在口中，随后慢慢下咽，分析前、中、后三段的感觉，才能品出其层次和调性。
再从喝法上来说，一口喝下大量的酒，没有足够的时间细细品味其味道不说，喝完后也感到无趣无味，大大减少了喝酒的体验感。同时，这种喝法也没有给身体足够的反应时间，容易在短时间内饮酒过量，你会觉得很胀、不舒服，对自己没有好处。
二、不喝勾兑酒
现在市面上推出了很多的新品，尤其一到夏天，人们感到口渴，就会想喝冰的、甜的饮品，这时候勾兑酒又改头换面出现了。它们包装设计花里胡哨，理念上也像模像样。但一旦你仔细看了眼配料表，你就会发现，它们依然是添加了人工香精、添加剂的酒精酒。
要怎么才能不喝到这些劣质酒呢？有两个方法。首先是看配料表。原料中如果只有粮食和水，便说明这是一款无勾兑的粮食酒。其次是看执行标准号，各大香型的国标执行号都能查到，核对即可。
符合这两个标准的酒，酒质都不错。我们所知的大牌名酒茅台、郎酒、五粮液还有古道江湖2900都是严格按照这些标准酿造，就拿古道江湖2900详细说说。
它来自四川邛崃的52°浓香型白酒，酒厂有着三十多年的历史，多年来一直为一线酒品提供基酒，工艺十分成熟。它的配料表就是五种粮优质食大米、小麦、大豆等和水，没有添加。它采用的是固态发酵法，2900就是它的基酒窖藏天数，也符合执行标准。光瓶酒的设计简约大气，适合各种场所。
它的特点是酒体颜色透明而澄澈，酒体醇厚饱满，挂杯很不错，并且酒花细密，久久不散。再来说说它的馥郁香气，是粮香、陈香和窖香，十分协调。入口以后，它整体绵甜，后段有一丝辛辣，收尾干净，而且它的余香持久，回甘很快，非常舒适。
第三点、尽量少“混饮”
现在一打开各大社交媒体，一到夏天喝酒的花样就多了起来，比如自己在家调酒、饮料兑酒、奶茶兑酒等等，让人看着眼花缭乱，跃跃欲试。也有不少网友开始自己在家凭感觉拼配酒和饮料，搞“创新”喝法。但其实如果是非专业调酒师，最好不要自己乱调，甚至混饮。
先不说非专业调酒师这样的操作，对于酒的风味会有什么影响，首先混饮的喝法就可能造成危害。先是这样的喝法非常容易喝过量，白酒加了冰之后那股辛辣的口感就会减少，会让人控制不住酒量，容易醉。
第四点、饮用时间不规律
这喝酒其实和吃饭一样，都需要让身体适应频率和规律，身体机制才能应对。可是有些人却做不到这一点，有时候中午高兴了，喝点小酒；有时候傍晚下班了，和同事约着喝酒；有时候甚至加班，到了凌晨半夜，点上烧烤外卖，配上酒一起喝。不规律的饮食对自身是没有好处的。
只有将一个习惯固定了、有规律了，才能让我们更适应。比如有些人根据固定的频率和时间饮酒，就比那些饮酒不规律、今早喝酒，明晚喝酒的人的情况更好一些。同时，到了夏天，很多人都爱喝冰镇的酒，但如果喝常温酒，对身体的刺激会大大减少。
怎么样？今天给大家分享了这些在高温天，正确地喝酒，对自己有益的科学喝酒原则，不知对大家有什么帮助呢？大家如果有自己需要注意的地方，欢迎一起讨论。
