前言
孩子的身高一直是很多家长都很关注的问题，当孩子们在一起玩耍时，家长们也不自觉的会比一比孩子们的身高，看到自己家的孩子比同龄的孩子要矮很多，父母也不禁怀疑是不是自己家的孩子太矮了，其实孩子们的身高也是受很多条件影响的，比如父母的遗传就占了70%，而后天的30%也要靠饮食、睡眠还有活动等等来调节。
案例
最近一位“女版姚明”在网上也是火了的节奏，孩子在小学的时候，身高就已经超出了两米，而且是班里最高的孩子，这个小女孩儿也被称作是女版姚明，有班里的同学还调侃：在一年级的时候他就一米六多，我们现在长了六年，还不如她在一年级的时候高。
女孩儿的身高在班里也是出了名的高，在零七年的时候，张子宇就上了清华附中，13岁的她身高就已经有两米二一，在很多网友都质疑他是不是得了“巨人症”的时候，看到孩子的父母的身高，很多网友也不淡定了。
原来孩子并不是换了什么“巨人症”，而是孩子就是有这么优越的身高，和他的家庭父母也有很大关系，原来，张子宇的父母都曾经是篮球运动员，爸爸身高2.13米，妈妈的身高也是两米多，孩子的先天条件非常优越，难怪孩子会长这么高。
很多父母经常拿自己的孩子的身高和其他孩子相比，要知道，自己孩子的身高达不达标，最好也根据科学的身高参照表来对比一下，看看自己的孩子有没有达到该年龄段的标准值，如果身高偏矮，那么父母也要通过其他办法来帮孩子长高。分析
除了先天的基因影响，那么在后天，父母应该怎样帮助孩子长高呢？
把握住孩子的生长高峰期
一般情况下，孩子在三岁之前，还有进入青春期之后，身高都会长得非常快，在三岁之前，是孩子在人生中身高增长最快的时候，身高平均增长大约在40厘米左右，孩子进入青春期之后，又进入到了一个猛增阶段，身高快速增长大约会持续两年左右，抓住这两个身高增长高峰期，父母，做好下面这些事儿，孩子的身高猛蹿不是问题。
调整孩子的饮食
让孩子的身高更好地成长，那么父母也要给孩子提供更多的营养，其中钙质、蛋白质、和维生素是非常重要的，一些家长为了孩子长高，经常给孩子买一些药物，但是，过于猛烈的药补可能会适得其反，如果补充的营养过多，孩子的身体无法吸收，也可能会转成脂肪。
调整孩子的睡眠
让孩子的身高猛涨，那么孩子的睡眠也是不可忽视的，一般情况下，孩子进入到深度睡眠的时候会释放出生长激素，而生长激素就是让孩子身高猛涨的一大关键因素，所以让孩子有优质的睡眠，早睡早起，养成良好的生活习惯，对孩子的身高增长也有好处。
让孩子多运动
平时父母还要让孩子多参加一些运动，这样也会锻炼到孩子的骨骼，比如打篮球、跳绳、跑步和游泳都可以，多运动不仅会加快孩子的身体代谢，还会锻炼到孩子的身体，让孩子吃得饱，睡得香，这样对孩子的成长也非常有好处。
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