不知道从什么时候开始，小编身边许多朋友也开始喝起了葡萄酒，他们之所以会尝试喝葡萄酒，很多时候都是出于同一个原因——“听说喝葡萄酒对身体好”。
没错，葡萄酒中含有多种对人体有益的维生素、矿物质和抗氧化物质，也是唯一呈弱碱碱性的酒，已经多次被世界卫生组织列入十大健康食品之一。
但是，大家知道吗？错误的葡萄酒饮用方式，对身体的伤害可不小。
首先，怎样喝葡萄酒才不伤胃？
要想喝酒不伤胃方法很简单，第一，不要空腹喝酒，喝酒之前可最好先吃点高蛋白的食物，比如芝士、酸奶、坚果之类，因为蛋白质可以在胃部形成保护膜，减少酒精的刺激。
第二，喝酒不能过量，医生建议每天饮用葡萄酒300ml就好，不然喝坏了肠胃，后果自负。
也人问到，每天晚上睡觉之前喝点葡萄酒，据说对身体好，这是真的吗？
睡前喝点葡萄酒可以促进血液循环，让人睡得更香，但一定不要贪杯，要是第二天起来还带着满身的酒气，那就得不偿失了，而且喝酒的时间点也很重要，喝酒的最佳时间是晚上7点半到9点半，因为这段时间肝脏的解酒能力最强，酒精也更容易被代谢掉，但9点半之后，肝脏的解酒能力就越来越低了，这个时候喝酒就容易损伤肝脏，所以小编还是建议大家提早一点喝，带着微醺的感觉进入梦乡会更好。
还有人问到，喝红酒兑雪碧对身体有没有害处？
抛开格调问题不说，长期喝红酒兑雪碧真的会对身体产生不良影响，因为这种饮品好入口，你就会不知不觉喝很多，当你察觉自己有醉酒的感觉，往往已经喝过量了，而且雪碧里面的糖分含量很高，长期饮用可是会变胖的，所以无论多好的美酒，适可而止才是最佳的选择，因为只有在健康饮酒的前提下，才能体会到喝酒的乐趣。
这些喝葡萄酒的正确方式，你get到了吗~
