缓解葡萄酒的头晕可以喝点蜂蜜水，牛奶或酸奶，果汁或吃水果等；也可以注意点解酒汤，如用葛根花，菊花或苦参等煮水喝；最简单的方法是多喝水，促进酒精代谢，排出体内酒精。
由于喝酒之后脑部容易缺氧，脑部的细胞没有足够的氧气运行正常的功能，从而引发一系列头痛的反应。所以喝酒后头疼是脑缺氧造成的，并与酒质量密切相关。酒精进入食道之后直接进入血液中，30分钟就会到达全体的各个部位，所以很多人在喝完酒之后就会昏昏欲睡，然后第二天就出现头疼的反应。
怎样缓解头晕？
睡觉：最好能用睡觉休息来解决，充足休息可助你快些复原。
喝白水：酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用，通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体并不缺水，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。
蜂蜜水：蜂蜜含有特殊果糖,可促进酒精吸收与解酒,醒酒。蜂蜜还可治酒后头痛,尤其是红酒引起的头痛。蜂蜜还可催眠,第二天起床后不会头痛。
水果：水果中富含大量的糖，此外水果中还有丰富的维生素C和维生素B群，这些营养素都可以作为酒精分解时的润滑剂，具有保护肝脏的作用，特别是西瓜和柑橘对解酒有比较大的帮助。
葛根花：善解酒毒，醒脾和胃，解渴，主治饮酒过度，头痛头昏，烦渴呕吐，胸膈饱胀等症。《脾胃论》有葛花解酲（酲：醉后神志不清）汤，《滇南本草》有葛花清热丸等，均疗醉酒为患。此外，葛根、葛谷（葛的种子）也有醒酒作用。
