每逢佳节胖三斤，
仔细一瞧三公斤。
减肥拼命小半年，
未到功成又过年。
——《胖胖诗》
假期已经结束。此时，摸着自己肚子上的肉，悔不当初。
而春天又在大踏步地走来，摆在眼前的是：三月不减肥，四月徒伤悲、五月徒伤悲、六月徒伤悲......
胡吃海塞的日子不敢再想，但葡萄酒还是要继续喝的。因为它可以帮助我们“减肥”啊！
葡萄酒 啤酒 烈酒
125ml 250ml 25ml
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65千卡 102千卡 72千卡
注：这只是一个平均值，卡路里会根据酒精度数不同而有所变化。
按不同类型酒类饮品的标准杯来看，与啤酒和烈酒相比，葡萄酒的热量相对较低。据研究证明：
适量饮用葡萄酒不会影响人的身体质量指数（BMI），其他酒精饮品却相反。
适量饮用葡萄酒可以调节食欲。
此外，美国国家癌症研究所（NCI）研究建议：
女性每日葡萄酒饮用量不能超过1杯；
男性每日葡萄酒饮用量不能超过2杯；
注：一杯的容量约为5盎司（即146.35ml）
此外，“管住嘴，迈开腿”才算得上是减肥的正确打开方式！因此，注意饮食的同时也要合理锻炼。在这里，小编预祝大家早日“脱肥”！
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