红酒这样喝，让美女瘦出气质！让帅哥瘦出品质！
作者：茅系青年
更新时间：2023-01-09 03:56
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红酒的养生功效已经是众所周知的事实。
红酒不仅可以抗癌、延寿，还可以预防心脏病、心血管病、血栓病和防止动肪硬化；既能保护视力、预防感冒，还能对抗乳腺癌、帮助受孕；在预防牙周病和老年痴呆症的同时，还能降低中风大脑的损伤程度。经常喝点红酒的人身体也会非常健康。
今天小编和小伙伴们好好聊聊怎么喝红酒
才能成就健康+好身材
1| 睡前半小时喝
睡前半小时是最佳的
喝红酒时间
睡前喝红酒
还可以达到
更好的瘦身效果
红酒中所含的单宁
能有效帮助消化
保持身体的正常代谢
使身体始终维持良好的轻盈循环
脂肪当然难上身
还可以去除水肿
2 | 吃点东西再喝酒
规律饮用红酒可以帮助减肥
但这是建立在
饮食规律有节制的基础上
饮用前可以先食用1-2片起司
或者是50g左右的奶酪
给胃做一个准备
3 | 红酒50ml即可
一般来说
每天饮用50ml的红酒较为适宜
但因个人体质的差异
也可以做出适当的调整
合理控制饮用量
才能取得最好的瘦身效果
切记不要过度饮酒
为了使体形不会随岁月流逝
而逐渐臃肿走样
也为了有效减少
身体内水分的堆积
减少身体的浮肿
红酒瘦身法，你值得拥有
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