宿醉解酒小妙招,快收藏!

作者:爱酒一点 更新时间:2023-01-25 04:48 阅读:551

虽说现在大家都在说,要理性饮酒!但对于爱喝酒的人来说,这很难,每次喝酒都必须要喝到尽兴才舒服。当时是舒服了,但第二天早上就难受了,头疼到炸裂,浑身无力,这就是我们常说的宿醉。


宿醉的原因是血液中残留尚未完全消化的乙醇,更准确地说,是乙醇经过分解之后形成的乙醛。宿醉虽然也不是什么大问题,但也挺难受的,尤其是还要上班。


这时候,快速缓解宿醉就非常重要了,今天,就跟大家分享几个缓解宿醉的方法,让你尽快从恼人的宿醉中脱身。


宿醉解酒小妙招,快收藏!


喝水!喝大量的水!


宿醉带来的头疼和头晕,很大一部分原因是因为体内水分缺失,酒精会导致血管收缩,活性氧下降,血液浓度增加。这时候就需要补充大量的水,来稀释血液内的酒精浓度,并加快酒精随尿液排出的速度。


运动饮料的效果会更好,里面含有大量电解质,对宿醉很有好处,喜欢喝酒的朋友不妨在家备几瓶。


洗热水澡!


洗热水澡也是一个缓解头昏脑涨的良方,可以加速血液循环,加快酒精的挥发。


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喝蜂蜜水!


如果喝完酒头很疼,试试蜂蜜水吧!蜂蜜里有一种果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,对红酒引起的头疼尤其有用!


吃维生素!


喝完酒体内的维生素大量流失,可以吃片维生素补一补。


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清淡饮食!


宿醉完,就别大鱼大肉了,来点清淡的,对胃好一点,还可以喝点排骨汤,鸡汤之类的肉汤,补充点蛋白质。


慢跑!


如果可以的话,去慢跑10-15分钟,这会让你的血液循环加快,把毒素排出体外。


以上这些缓解宿醉的方法你都记住了吗?当然,最好的方法一定是少喝酒!


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