现如今人们对健康越来越重视，小到买菜买米，大到吃这营养品，或请健康师，无处不把健康放在第一位，其实，我们经常适量喝养生酒也是不错的造择。但我们要正确认识养生酒的身份与保健功效，因为养生酒是酒不是药，经常饮用须谨慎。
很多养生酒“身份不明”
目前养生酒市场鱼龙混杂，很多养生酒“身份不明”。与普通白酒相比，养生酒因添加有珍贵药材而身价倍增。目前市面上多数养生酒售价都在百元以上。然而，不少养生酒产品“身份不明”，没有“国食健字”的批号，而只有卫生许可证号。据了解，卫生许可证只是对生产普通食品(含白酒)的许可，并不包括有保健功能的养生酒。
养生酒只是食品不是药
对于养生酒的功效，许多养生酒厂家过于夸大功效宣传。如有自称“宫廷秘方”的，有宣称能“快速补肾”的，有说能够“益气活血、降低血压”的，甚至还有“明显改善男性前列腺炎、前列腺肥大、增生等症”之类的描述。对此，有专家介绍，养生酒作为保健食品的一种，通过批准的主要就是抗疲劳和免疫调节两项功能，几乎没有针对具体病症见效的。说白了，养生酒到底只是食品的一种，并不是药。
走出养生酒认识的误区
目前养生酒市场鱼龙混杂，养生酒消费中存在多个健康误区，千万不要把养生酒当药酒天天饮用。
误区一：养生酒等于药酒
由于养生酒一般都添加一些中药材，与药酒有相似之处，这让很多人将养生酒混同于药酒。但事实并非如此，专家解释，药酒主要以治疗疾病为主，必须取得“国药准字号”，有药物的基本特征，有明确的适应症、禁忌症、限量、限期，必须在医生监督下饮用。根据国家规定，药酒必须在正规医院药房或药店才能销售。而“养生酒”以养生健体为主，没有治疗作用，产品上不能明确宣传它的疗效，必须获得保健食品批号。因此，药酒的审批要较养生酒严格得多，治病功效也优于养生酒，而且是对症的。
误区二：养生酒老少皆宜
实际上，许多人群并不适宜喝养生酒。总体来看，少年儿童、妊娠期妇女、肝炎、心功能或肾功能不全者、心脑血管疾病患者等人群不宜服用。中老年是养生酒的重要消费人群，但也是高血压的高发人群，盲目饮用养生酒有害无益。处于月经周期的女性不适合饮人参酒，由于人参含有一种具有抗血小板凝聚作用的物质，有血凝障碍的人绝不能喝。但大部分养生酒都只在“禁忌人群”一栏填写“少年儿童”，忽略了其他不适人群。
误区三：养生酒要坚持喝
其实，养生酒基本都是白酒加药材炮制而成，虽然属于保健食品，但首先还是酒，酒精对人体的危害不会因为加入中药而减弱。所以，饮用养生酒要控制好量，宁少勿多。酒喝多了会伤肝，而且养生酒里添加的补益类的中药材易使人上火。养生酒不要天天喝，每天最好别超过100毫升，喝几天后停几天再喝。
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