最佳时间
喝酒的最佳时间是在傍晚6点左右，酒精的分解需要人体中各种酶与维生素，上午和下午是人体中分解酒精的酶含量最少的时刻，如果选择这两个时间段喝酒的话，酒精是不容易被人体分解的。这时候酒精会进入人体血液，对肝脏、大脑产生的伤害要大很多。
最佳饮量
我们常说，喝酒要适量，那么多少喝多少量的酒才是最佳的呢？这是要根据每个人的体质而定的。而男性基本上可以根据这个公式来确定：
体重（公斤）×0.7÷酒精度数×100=每天适合饮酒量（毫升）
根据这个公式，我们来打个比方。如果你的体重为60公斤，喝的是50度的白酒，那么你的最佳喝酒量是不应该超过84毫升。根据这个公式，你就可以算出每天的喝酒量是多少，注意适量。
最佳温度
如果将白酒烫热喝的话，能够将白酒中一些不利于人体物质，如甲醇等，挥发掉一部分。如果是啤酒的话，可以放入冰箱冷藏以后再喝。啤酒中含有一定的二氧化碳，当周围温度降到10度左右时，能够有效保存酒中的二氧化碳，这时候开酒饮用，口感是最佳，清爽感十足。如果是红酒话，在夏季低温饮用是最佳的。甜红酒一般温度在14度左右最佳，甜白葡萄酒在15度左右，干红酒在18度左右，干白葡萄酒11度左右；香槟类的酒在10度左右为佳；甜黄酒以、半甜黄酒和干黄酒在20度左右为佳。
最佳下酒菜
空腹喝酒时很不科学的喝酒方式，可能会对身体造成更大的伤害，在喝酒时选择正确的下酒菜，可以适当减轻酒精对人体的伤害。一般来说，高蛋白和维生素含量多的食物能够减轻酒精对人体的伤害。比如新鲜果蔬、鲜鱼、瘦肉、豆类等等。但需要注意的是，不要食用咸鱼、烟熏制品、腌制品等等作为下酒菜，因为此类视频中含有大量的色素以及亚硝胺，会跟酒精结合，更加伤肝，以及其他病状。
最佳间隔时间
喝酒一定要懂得适度，两次喝酒之间的间隔时间也是有要求的，能减少对身体的伤害。那么多少时间才能算合适呢？根据有关专家指出，两次喝酒的时间间隔差不多在3天以上是最合适的。人在饮酒之后，脂肪容易堆积在人体肝脏上面，酒精就会刺激胃黏膜使其遭受一定的损伤。如果一个身体健康的人需要恢复身体机制的话，则需要在3天时间左右，所以切记不能天天喝大量的酒。
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