很多人都知道，红酒具有养生的功效，想要喝红酒养生，就应该清楚是喝红葡萄酒还是喝白葡萄酒好呢？今天就了解一下红葡萄酒养生好，还是白葡萄酒养生的效果好。
红葡萄酒和白葡萄酒的酿造工艺有哪些不同？
红葡萄酒和白葡萄酒最大的区别在于，红葡萄酒要通过浸皮的方式来萃取葡萄皮中的色素和单宁；白葡萄酒的酿造，最大的特点是先进行压榨，再进行发酵。
通常酿造白葡萄酒的主要原料是白葡萄，而且都会去皮去籽，所以酿出的葡萄酒口味较淡，果味较重。
而红葡萄酒主要由红葡萄酿造，在酿造的时候不会去皮去籽，所以酿出的葡萄酒颜色深，口味重。
正是因为这种酿造方面的差距，也就造成了其养生效果的差距。
因为两者都是由葡萄酿造而来，都带有葡萄所具有的一些营养物质；而且两者都是发酵而来，都增加一些新的有益健康的物质。但是其主要功效却是不同的。
红葡萄酒和白葡萄酒的不同功效有哪些？
白葡萄酒中的酸是非常多的，包括苹果酸、乳酸、酒石酸、葡萄酸等，这些酸最大的功效就是杀菌，所以我们经常看到外国人在吃生吃海鲜的时候都会喝白葡萄酒，就是因为可以杀菌。
合适的酸度同样可以刺激到胃液的分泌，促进消化吸收。同时，这些酸也可以软化血管、保护心脏、降低胆固醇等，可谓好处多多。
红葡萄酒拥有白葡萄酒绝大多数的有益物质，而且还具有一些白葡萄酒不具备的其他功效，因为在发酵的时候带有葡萄皮和葡萄籽，所以红葡萄酒中特有单宁和白藜芦醇这两种物质，这两种物质都是很有效的抗氧化剂，可以消灭掉人体内的自由基和活性氧，起到抗衰老的效果。而且这些物质可以保护血管，还有助于消除血管中的淤块、降低血压和胆固醇。
同时，红葡萄酒内也含有大量的酸，也能起到促进消化，杀菌的作用。
总体来说，饮用两种葡萄酒都对身体有一定的好处，但是红葡萄酒的功效相较于白葡萄酒要多一些。
如何选适合自己的葡萄酒呢？只有适合自己的才是最好的！
若是以保护心血管，并且促进消化吸收的目的，两种葡萄酒都可以饮用，若接受不了红葡萄酒的涩，直接选择白葡萄酒即可。
若是想抗衰老、保持年轻的目的，那么红葡萄酒是你的最佳选择。
无论是红葡萄酒还是白葡萄酒，适量的饮用都可以有一定的养生保健效果。而且不需要很麻烦，午饭期间或者晚饭的时候，饮用一杯适量的葡萄酒，就能够起到保养的作用。
