7月份的北京，一场暴雨倏忽而至，似乎为北京西郊带来一丝凉意。然而它却是为日后的闷热高温埋下伏笔。在室外的人们，像极了蒸笼里的馒头。
然而即使是在这样的天气里，中国人民解放军陆海空三军仪仗队的队员们，仍要身着厚厚的礼兵服，在室外接受六个半小时的训练，每天如此。
为保持挺拔军姿，展示昂扬斗志，战士们顶烈日，冒酷暑，以实际行动，践行强军梦。
仪仗兵的标准有多高？且看一组数据——
人的步幅有大有小，仪仗兵不管个头大小，都要求步幅固定，并且走百米不差分毫，走百步不差分秒。人正常的眨眼频率5至10秒1次，仪仗兵却要保持40秒眼睛不眨，确保面对外宾时“神采奕奕”。1.65公斤重的指挥刀，要在8秒内连续完成拔刀至刀入鞘7个动作，难度超乎想象……
踢正步，要求“踢腿生风、落地砸坑”。无论是炎热的盛夏，还是寒冷的三九，他们都要在水泥板操场上一步一步地练、一厘米一厘米地扣。
眼睛是心灵的窗户。为了练眼功，他们经常迎着阳光、盯着灯光、瞄着火光练，练到双眼风吹不眨、沙打不迷、虫叮不闭，行注目礼3分钟不眨眼。
经过一上午的高强度训练，不少官兵的衣服已经被汗水浸湿。仪仗兵的脸颊布满汗水，他们没有丝毫懈怠，认真完成每一个动作。
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