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酒如今已经成为生活中必不可缺少的一种饮品，无论是走访亲友、朋友聚会还是工作应酬，都需要喝酒，只是，喝酒有害健康这句话也不是说着玩的，虽然生活中方方面面都需要喝酒，但是我们也要懂得保护自己的身体健康，毕竟醉酒后难受的是自己。有的人可能习惯喝茶解酒，醉酒后头晕、呕吐，在难受的情况下喝点浓茶代谢酒精，其实这种解酒方法是错误的，茶中所含的茶碱和咖啡因很有可能会加重醉酒，所以今天小编给大家分享5个妙招，解酒护肝非常有效。
辣木籽
说到辣木籽，大家可能会听得一脸懵，辣木籽产自于印度，它与中国的灵芝，和美国的西洋参并称为“世界三宝”。它具有解酒护肝的功效，在喝酒之前吃辣木籽2到3粒。较不容易醉，酒量增加2到3倍，醉酒也不会宿醉，不会让胃难受。我们喝醉酒之后最难受的莫过于呕吐后的胃和第二天早上的头疼，而辣木籽内含有的一种活性成分，可以有效针对酒精，保护胃部，还可以加快酒精酒的散发，这样让醉酒带来的伤害，可以降到最低。
姜汤
姜汤是我么生活中最常见的，我们常用它来驱寒暖胃，下雨着凉了、咳嗽感冒了喝一点姜汤，就会觉得舒服一点，病也会减轻不少。姜汤除了能够驱寒暖胃，在解酒方面也是一个不错的选择，姜汤有一定的解酒作用，这一点可能大家都不知道，其实喝酒后饮用姜汤可以减轻肝脏的负担，姜汤进入人体后会形成一种解酒的酶，这种物质可以降低体内乙醛的含量，缓解醉酒后的各种不适。
纯牛奶
纯牛奶在生活中并不陌生，它是非常有营养的饮品，在喝酒之前饮用100ml左右的纯牛奶，能够在胃壁上形成一层保护膜，从而降低酒精对胃造成的伤害。纯牛奶中含有大量的水分，醉酒后有助于酒精快速的从体内代谢出来，加快醉酒人清醒的速度。不过，也有的人接受不了纯牛奶淡香的口感，小编建议可以尝试一下酸奶，口感更容易让人接受，对于解酒酸奶与牛奶有同样的功效，所以可根据自己的口味选择。
葡萄干
葡萄干酸酸甜甜的口感，让人回味无穷，只是它的价位一直都不低，让很多人都舍不得买，不过对于经常应酬的人来说，它的价位是能接受的，而且葡萄干对解酒也有一定的功效，它可以加速体内酒精的代谢。葡萄干中含有酒石酸，而这个酒石酸的物质则有稀释酒精的功效，，在喝酒前吃一把葡萄干，可以减少分解物在肠道停留的时间，使其快速的排出体外。
桑葚农村很常见，小时候经常在路边见到桑葚树，捡成熟的桑葚吃，但是吃的多了人容易流鼻血。不过桑葚在解酒上还是值得认可的，桑葚中所含的硒元素，能够在人体吸收以后增加肝脏功能，提高人体的解毒能力，也能迅速分解身体内的酒精，所以在喝酒之前吃点桑葚，能够起到解酒的功效。
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