随着春节的临近，
一年一度的春运也正式拉开了帷幕，
有很多在外打拼的朋友开始陆续返乡了，
你是否也乘坐上了回家的列车了呢？
那么，这个特殊的“春运”需要准备些什么呢？
过节期间又该注意些什么呢？
我们每个人都是自己健康的第一责任人，
春节期间要做到“三要”和“四避免”。
首先，来说说“三要”
1.返乡防护要到位
我们在返乡乘坐公共交通方式时，
应佩戴好医用外科口罩或以上防护等级的口罩，
当然，安全的社交距离也是必不可少的；
在乘车期间，
尽量避免用手触碰眼、鼻、嘴等部位
另外，可以提前准备好酒精棉片等消毒用品，
在下车后对乘车过程中使用的物品及时消毒。
2.外出归家要消毒
用于消毒的产品千千万，
那么该如何选择呢？
可以按照下面这个方法：
聚会散场要消毒，桌地消毒用酒精，
或者含氯消毒剂，然后再用清水抹；
把手、开关、垃圾桶，含氯的消毒剂来擦拭。
3.常用药物要准备
日常家中除了常备退烧、感冒、止咳类等常用药物外呢，
春节期间，还可以提前准备助消化的药物，
因为假日聚会，难免大鱼大肉吃到撑，
提前备药，做到有备不慌~
三要”做到了，还要注意“四避免”。
1.避免不必要的聚集
虽然大多数朋友已经“阳过”了，
但这并不意味着就可以放松警惕了，
还是应该做好安全防护，
减少不必要的聚集和扎堆，
出门带好口罩，保持安全距离。
2.避免熬夜
春节一放假，
亲朋欢聚一堂，
很容易没有时间观念，
唠嗑一唠就是一宿，
亲朋相聚固然值得高兴，
但是还是要避免熬夜，
尽量晚上11点前睡觉，
保证7-9个小时的睡眠时间，
这样我们的身体才能有较强的抵抗力和恢复力。
3.避免劳累
阳康过后，
身体的免疫力还是比较低的，
临近春节节点，
家家户户都开始准备起了年货
需要注意的是，
年货操办还是应当根据自己的身体情况量力而为，
避免过度劳累。
4.避免着凉
春节期间，气温普遍较低，
无论是外出还是居家，
都应该做好保暖措施，
防止受冻着凉。
特殊时期，人人都应做到“三要”和“四避免”，
就比如小王也是春节返乡大军中的一员，
刚进家门就被酒精一顿洗礼，
来看看劲叔的防疫意识到底有多强？
看看这是不是被拦在家门口的你？
中国劲酒联合“懂酒更懂你”的酒类专家劲叔和王牌主持小王，推出趣味酒类知识科普视频——《知酒社》。每集两分钟，通俗有趣、干货满满！返乡之前，看看劲叔和小王是如何对病毒严防死守的。
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春运归乡，阖家团圆
循着家乡的年味儿，
即将迎来春节的热闹与喜庆家家户户团圆宴，
这时怎么能少了一杯劲酒
劲酒有肉苁蓉、淫羊藿等9味主要药材，含有黄酮、多糖和皂苷3种活性成分，帮助身体积蓄能量，暖身暖心又开心！
需要注意：劲酒每天饮用不要超过3两，适量常饮，健康喜气迎春节！
