历书:“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也”。立夏表示告别春天,是夏天的开始,因此又称“春尽日”,是24节气中的第7个节气。春生、夏长、秋收、冬藏。 立夏这天许多地方有吃“立夏饭”、吃蛋、秤人和尝三新等习俗。
时至立夏,万物繁茂,日照增加,逐渐升温,雷雨增多,万物进入旺季生长的一个重要时期。立夏时节,麦秀风摇,稻秀雨浇,初夏的景色虽不似春天明艳,却别有生机。
关于夏的遐想,在柴米油盐之间铺陈开来,勾得人口齿生津,食欲大振、胃口大开。
中国人讲求顺势而作,不时不食,夏季的新鲜食材,催生了“立夏尝三鲜”的风俗。三鲜有哪些?各地讲法不同,有的说樱桃、青梅、麦子,有的说蚕豆、苋菜、黄瓜,还有的地方要吃加了蚕豆的立夏饭,吃能滋补身体的立夏蛋。
进入立夏时节,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散。应合理安排作息时间,补充营养物质,采取正确的养生保健方法。
立夏后没有食欲?来杯白酒助消化
我们都有这样的体会,到了夏天各种没有食欲,很多人选择了不吃饭。其实大错特错,不吃饭就摄入不到营养,营养跟不上胃口就会坏掉。白酒,味甘、辛;性热。入心、脾经,具有畅通血脉,活血祛淤,祛风散寒,消冷饮,除胃寒,健脾胃,矫味矫臭的功效,还能引药上行,助药力、行药势、振精神。
而此时饮用少量白酒,能够增进食欲,促进消化,刺激胃液与唾液分泌,不知不觉中增加食量和营养,有健胃的作用,对胃起到保护作用。温馨提醒普通人饮用白酒,每日饮用量最好不要超过2两。
工作过于紧张?喝杯白酒来放松
当神经过于紧张的时候,建议你适量饮用一些白酒,通过酒精对大脑和中枢神经的作用,起到消除疲劳,松弛神经的功效。再加上白酒进入人体,被吸收之后会促进血液循环,所以饮后身心倍感轻松。
睡眠质量不好?一杯白酒解忧愁
夏天炎热,睡眠质量下降,特别是有失眠症者睡前饮少量白酒,睡前喝少量的白酒,酒中的成分很复杂,这些物质中有不少是人体健康所必需的,可平缓地促进血液循环,助于催眠。当然酩酊大醉也会让你一觉不醒,但会对胃造成伤害,因此坚决要抵制。
夏季蚊虫太多怎么办?白酒亦可驱蚊
此外立夏之后,天气逐渐炎热,蚊虫异常活跃。适量饮用白酒除了有通风散寒、舒筋活血的作用,还可刺激胃液分泌与唾液分泌,还能健胃、止痛、利小便及驱虫。
虽然夏日饮酒,好处不少,但是小编还是倡导大家适量饮酒,健康饮酒,少喝酒,喝好酒!
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