很多人在应酬的时候都要喝酒，或者是愁苦还是高兴的时候出去喝两杯，但是俗话说：少饮怡情，大饮伤身。你知道喝酒的危害有哪些吗?你知道喝酒前吃什么不容易醉吗?你知道喝酒后头疼怎么办吗?今天就告诉大家最致命的5大饮酒误区，赶紧来看看吧!饮酒的危害
1.痴呆
随着年龄增长，大脑平均每10年萎缩1.9%。过量饮酒会加速大脑的萎缩，导致痴呆，包括记忆力减退、判断力减退、解决问题的能力减退、执行力减退、计划力减退等。
2.痛风
痛风是由关节中尿酸结晶形成所致。酒精会引起或加重痛风。所以，酒能不喝就不喝，能少喝就少喝吧。
3.肿瘤
人体多个器官对酒精极为敏感。只要喝一点儿，也会导致器官中枪，增加患癌风险。医学研究显示，酒精和7种特定肿瘤有强“联系”，包括口腔癌、咽喉癌、食道癌、肝癌、结肠癌、直肠癌和乳腺癌。只要你喝了，这些肿瘤都会缠上你。
4.骨质疏松
过量饮酒是骨质疏松的一个重要危险因素。酒精影响维生素D的产生，从而减少钙的吸收;酒精影响钙的代谢平衡，使骨质中钙含量减少;长期过量饮酒会影响雌激素或雄激素的产生，从而减少骨质的形成。
5.心脑血管疾病
一次大量饮酒能够促发血栓形成，导致心肌梗死和卒中。长期过量饮酒会导致酒精性心肌病，引起心力衰竭、严重的心律失常(致猝死)。
喝酒的谎言
谎言1、浓茶咖啡可醒酒
有些人认为，酒后喝浓茶或咖啡有“醒酒”作用，事实上这是一种误解。
酒后饮浓茶，茶中咖啡碱等可迅速发挥利尿作用，促进尚未分解成乙酸的乙醛(对肾有较大刺激作用的物质)过早地进入肾脏，使肾脏受损。
而咖啡的主要成分是咖啡因，有刺激中枢神经和肌肉的作用，酒后喝咖啡会使大脑从极度抑制转入极度兴奋，并刺激血管扩张，加快血液循环，极大增加心血管的负担，对人体造成的损害会超过单纯喝酒的许多倍，甚至诱发高血压。
谎言2、酒兑饮料很时尚
时下，喝酒兑饮料成了一种饮酒时尚。红酒加雪碧，威士忌加冰红茶，啤酒加可乐……各种“混搭”组合数不胜数。由于兑了饮料的酒浓度较低，感觉像在喝饮料，所以很多人对它情有独钟。
但专家提醒，通常用来兑酒的碳酸饮料，在胃里放出的二氧化碳气体会迫使酒精很快进入小肠，而小肠吸收酒精的速度比胃要快得多，从而加大伤害。
另外，兑着饮料喝酒，表面上看是稀释了酒，结果却容易让人越喝越多。因为喝的人一开始觉得像在喝饮料，就使劲喝，一旦察觉到有酒精作用时，就已经喝多了。
谎言3、白酒伤身红酒养人
很多人认为喝白酒伤身，喝葡萄酒对健康有益，多喝点也没关系。事实上，不管是红酒还是白酒，关键还在于控制饮用量。
专家指出，每周酒精的进食量男性为140克以下，女性为70克以下，超过这个数字就有患酒精性肝病的危险。
140克酒精就相当于50度白酒的3-4两，也就是说，成年男性每周饮用50度的白酒不能超过3-4两，而红酒则要控制在每天一二两。
谎言4、腊肉香肠做下酒菜
聚餐时千万不要空腹喝酒，如果事先不能先吃点东西垫肚子，最好也是边吃菜边喝酒。同时需要注意的是，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。
为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂肪肝的发生，喝酒前最好先吃点东西，比如喝一杯牛奶，或者吃点鸡蛋和肉，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。
谎言5、 高度酒才够劲
日常生活中，有些人总觉得低度酒是酒精与纯水勾兑而成的，喝着没劲，而高度酒多为粮食酿造，喝醉不上头，喝着更带劲。
其实，度数越高的酒也意味着酒精含量越高。因为酒精进入体内90%以上是通过肝脏代谢的，大量的酒精加重了肝脏的解毒负担，酒的度数越高，摄入量越大，对肝的损伤就越严重。
另外，酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素也就越多。
结语：通过上文的介绍，你知道最致命的5大饮酒误区有哪些了吗?你知道喝酒前吃什么不容易醉了吗?你知道喝酒后头疼怎么办了吗?喝酒的危害有很多，不过只要你能够适量饮用，正确饮酒，倒也不会损害你的健康。
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