喝鲜榨果汁和直接吃水果的差别
是在于纤维的多少
而纤维能让你有饱腹感
所以你能喝很多的果汁
但不能吃下很多的水果
这也是不能用果汁来进行减肥的原因哦~
而且热量说真的
并不比等量的可乐少
但果汁还是很棒的啊~
特别是在清那些吃不完的水果的时候！
虽然用来酿酒也是可以的
但榨汁调鸡尾酒就更简单一点
更快速一点~
作为秋天特色水果之一的哈密瓜
属于那种“中大型水果”
虽然香甜
但人少的话又很难吃完
而切件卖的又感觉没那么卫生
所以来学一下怎么用它来做鸡尾酒吧~
小编觉得中秋能用得上！
rum × cantaloupe
材料（一杯）
半个柠檬，榨汁
4-5片 薄荷叶
1½盎司 白色朗姆酒
2 盎司 哈密瓜汁
龙舌兰糖浆
苏打水
冰
步骤：在摇壶里，用薄荷叶搅拌柠檬汁，让薄荷叶出点味。在摇壶中加冰，再加入朗姆酒，糖浆和哈蜜瓜汁，摇晃大约25-30秒。过滤倒入加了冰的杯中，再加满苏打水。还可以切一些哈密瓜来做装饰~
vodka × cantaloupe
材料（一杯）
¼杯 哈密瓜
½盎司 鲜榨青柠汁
2盎司伏特加
姜汁汽水
薄荷叶做装饰
可选：海盐
步骤：（如果需要的话，用青柠汁和海盐沾在杯边，）在杯中加满冰块备用。在摇壶中加入哈密瓜，用捣棒进行按压。倒入柠檬汁和伏特加，再加满冰。摇匀过滤倒入之前准备好的杯中，加满姜汁汽水，用薄荷叶做装饰~
tequila × cantaloupe
材料（一杯）
2杯 新鲜的哈密瓜
2盎司 白银龙舌兰
1盎司 君度甜酒
3/4盎司 青柠汁
青柠片
粗盐
步骤：将哈密瓜放入搅拌机榨汁，然后过滤。在装满冰摇壶中，加2 1/2盎司的哈蜜瓜汁（剩下的备用）、龙舌兰酒、君度甜酒和青柠汁，摇至冷却。用青柠块在杯边擦一下，沾上粗盐。在杯中加入双份哈密瓜汁，加冰，再倒入过滤后的摇壶中的混合液。用青柠片做装饰~
三种不同的基酒
你更喜欢哪款呢~
