70岁的李大爷从小就和家人一起喝酒。他已经饮酒40多年了，即使是独自一人，他仍然每天都要喝两杯。每次是吃饭时，他都会给自己倒上2两，虽然每年的体检也没有问题，但是家人还是很担心他，不让他喝。然而，倔强的李大爷竟然成功说服了他们，但儿女们也说了，每天只限于喝2两。
人们普遍认为喝酒对身体没有好处，而且随着年龄的增长，更不应该喝酒。李大爷70岁了。他每天喝两杯酒，但他的身体依然强壮，看起来一点也不像70岁的老人。和李大爷聊天后，我发现李大爷虽然每天都喝酒，但并不是在胡闹。他还总结了“三个经验”。在我好奇的追问下，李大爷愿意告诉我他的秘密，我想和大家分享一下。
1.睡前避免饮酒
虽然睡前饮酒有助于快速入睡，但长期睡前饮酒会导致失眠加重，频繁夜醒，降低睡眠质量，睡前饮酒也会影响身体健康，损害中枢神经系统。而且经常睡前喝酒，身体会对酒精产生耐受性，酒精会越来越大，维持睡眠的酒精需求量逐渐增加，容易导致酒精依赖甚至酗酒。虽然李大爷每天喝2两，但他在睡前几个小时从不喝酒。
2： 适量饮酒
我们都知道，凡事都要注意一个“度”，喝酒应该适度，过量饮酒对身体有害，适量饮酒对身体有益。李大爷就是这样，无论他是和朋友喝酒还是自己喝酒，他只喝两杯。适量饮酒可以起到预防心血管疾病、消除疲劳和紧张、开胃和消化、驱寒、放松肌肉和促进血液循环以及促进新陈代谢的作用。
3： 只喝纯谷物酒
李大爷喝白酒几十年了，但他只喝纯粮酒。他一口就能分辨出是谷物酒还是酒精酒，因为这两种酒的味道非常不同。酒精不仅味道不好，而且喝了会让人头疼。这种酒是用食品酒精和添加剂制成的，偶尔喝一点还好，但里面的添加剂太多，长期饮用可能会有“癌症”的风险。所以李大爷喝酒只喝纯粮酒。
李大爷喝酒这40年来，喝了不少好酒，比起“茅五剑”这些名酒，李大爷更爱喝一些小众一点的酒，这两款酒就是李大爷最常喝的优质纯粮酒。
1、绿脖西凤酒
此酒产于陕西省凤翔县，是当地著名的传统名酒，也是中国四大名酒之一。据记载，这款酒有着非常悠久的历史背景，有着3000多年的酿造历史。在白酒行业也有一定的地位，自其出现以来，凭借其卓越的品质成功在白酒行业站稳脚跟，同时也取得了不错的成绩，一时风头无两，成为了很多酒友追求的对象。
这款酒无色透明，看起来清澈干净，喝起来醇厚优雅，香甜干净，香气扑鼻，有一种强烈而不明亮的感觉，低而不淡，口感协调，尾净悠长。
2、春门老酒陈坛10
春门老酒陈坛10采用传统的大坤沙工艺和当地优质的红缨子糯米高粱酿造而成。这款酒产自贵州，采用了与“M台”相同的工艺和配料，酿造过程比普通的坤沙酱酒要求更高。
值得注意的是，新酒通常要经过10年的陈酿，以确保其口感，然后由专业人士进行勾调，并由质量控制部门进行检查，然后才面市。
在口感上，酒柔在浓，软在入口，花果在中间的香气，酒窖的香气混合成一体，口感丰富，层次分明，喝完后留下的余香在唇齿间，让人享受。
难怪李大爷这么大年纪了也要每天来上两杯，如此好酒论谁喝了不说好呢。你还知道哪些性价比高的优质白酒，欢迎到评论区探讨一下。
