喝酒的四大禁忌,养生专家教你如何健康饮酒

作者:老酒计 更新时间:2023-01-13 12:18 阅读:420

对我们这些爱喝酒的人来说,每天不喝上一杯酒,根本解不了馋,吃饭都不香了。


但是朋友们,喝酒也有四大禁忌,遇到以下四种情况,再馋也要管住嘴!


禁忌一


纸杯饮酒


在外吃酒宴的时候,餐馆为了方便都喜欢用纸杯装酒,这非常危害我们的人体健康。


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纸杯里含有荧光剂,遇到高浓度的白酒,会溶解到酒中,不仅影响白酒的口感,还会产生致ai物质。所以,喝酒尽量用玻璃杯或陶瓷杯。


禁忌二


吃药喝酒


“头孢就酒,一喝就走”可不是玩笑话!


生病最好遵从医嘱,暂时戒酒,千万别为了贪杯两口,葬送了后面几十年痛快喝酒的机会。


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禁忌三


多种酒混饮


酒桌上喝酒,经常是整了白的整啤的,条件好点的再整点红的。


白酒、红酒、啤酒完全是不同类型的酒,它们的酒体和原料完全不同,两种以上的酒一起喝,不仅容易醉,还会加大你的肾脏和肝脏负担。


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禁忌四


空腹喝酒


在酒桌上,经常碰到一些人,只喝酒不吃菜,往往都喝不到几年,人就不行了,这是怎么回事?


原因很简单。空腹喝酒,酒精会直接刺激你的肠胃,久而久之会引起胃肠道疾病。


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此外,人在空腹时,本身的血糖含量偏低,此时饮酒,很容易出现低血糖。脑组织因缺乏葡糖糖的供应,而发生功能性障碍,出现头晕、心悸、出冷汗和饥饿感,严重者会出现低血糖昏迷的症状。


现在都倡导健康饮酒,宁愿喝好点喝少点,也不要喝得烂醉如泥。


养生专家指出,一个成年男人,一天饮用酒的酒精量不超过25克。相当于啤酒750毫升或葡萄酒250毫升,或38度白酒75克或高度白酒50克。


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成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克,相当于啤酒450毫升 或葡萄酒150毫升,或38度白酒50克。


有的人说我酒量大,喝一斤也没事儿,一点都不上头。但是过度的酒精进入人体的损害已经存在,所以从保护心脏的角度出发,我们应自觉限量饮酒。


最后,为了你和他人的安全,请谨遵交警叔叔喝酒不开车,开车不喝酒的规则。酒小胖在此附上一张世界各国的饮酒标准,记得收藏哦,说不定下次出国用得到。


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