在当今社会中，人们的应酬、喜庆节日都离不开酒，酒作为人们日常生活中的必不可少的一部分，特别是葡萄酒，作为唯一一款碱性的酒精饮料，到底喝多少才有利健康？
关于适量喝酒每个国家都有不同的标准，没有一个国际范围内的标准值，按照WSET“官方”定义：一般指的是8-14毫克的纯乙醇。
而根据美国对适度饮酒的定义：
按照每杯酒150毫升为标准容积来算：
成年男性每天饮用2杯酒精度在13%左右的酒为宜，女性则以一杯为佳；
同时，一周的“低风险”饮酒量
上限是男性14杯，女性7杯。
而为了保持身体的水分，减少宿醉的机率，当你喝酒的时候应该喝回一样多的水，使人地摄入酒精和水的比例是1:1。
