今天腊八节，你喝粥了么？米、红豆、核桃、白果、枸杞、葡萄干……数不清的杂粮干果，喝上一大碗粥，香甜可口。
腊日喝腊八粥，是一个延续千年的传统，这个习俗早在宋代就有了。然而，在宋代以前，人们过这个节喝的不是粥，而是酒。
尝过了暖暖的粥，别忘了深夜小酌一杯。吃一口粥喝一口酒，粥暖胃，酒暖心。吃好喝好的同时，也要注意身体健康哦，切忌贪杯。特别是年底，宴会也多，喝酒难以避免，下面就分享几点喝酒不伤身的小妙招，都收藏吧！
1、不掺杂着喝
很多人喜欢白酒混啤酒，白酒混红牛……看着有趣，其实对人体有一定的伤害。酒和碳酸饮料加在一起除了加速酒精对人体的伤害，还会产生大量的二氧化碳，刺激胃粘膜，这种喝法很容易引起胃部疾病。
2、多吃青菜
吃饭聚会十有八九都是肉类，其实吃点青菜也是不错的，在吃肉喝酒胃难受的时候，可以吃点青菜压一压。
3、服药时不喝酒
服用头孢类、硝唑类、唑酮类、降压药、降糖药、止疼药等，喝酒会与酒精发生各种各样的反应，轻则出现严重过敏症状，重则造成死亡！所以服用药物期间，最好不要饮酒
4、酒后活动身体
喝完酒后，如果还比较清醒，可以支配自己的身体，那就适当做些活动，比如散步，做做家务，通过身体活动可以加速身体通过汗液的形式排出酒精。
如果不小心喝多了怎么办？下面给大家分享几个家庭常用的简单有效解酒方法。
1、多喝水
喝水可以稀释酒精，在喝酒的时候可以适当喝一些水，缓解酒精的浓度，喝完酒之后也要多喝一些白开水，帮助加快新陈代谢，达到解酒的目的。
2、西红柿汁
西红柿汁富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收。酒后喝一杯西红柿汁可补充糖分，也可有效缓解酒后头晕感。有实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好哦。
3、香蕉
饮酒后感到心悸、胸闷，可以吃2根香蕉，因为香蕉中含有提升血糖浓度的物质，使得血液中的酒精含量下降，达到解酒目的，不过血糖高的患者不适合这种解酒方法。
4、喝蜂蜜水
美国的一项研究发现，蜂蜜含有一种大多数水果中都不含有的果糖，这种果糖可以促进酒精的分解和吸收。醉酒后不一定要喝纯蜂蜜水，吃上几块蘸取蜂蜜的饼干或面包，同样有效果。另外，蜂蜜还有催眠的作用，酒后想睡个好觉，不妨试试喝杯蜂蜜水。
5、吃葡萄
醉酒后适量吃点新鲜的葡萄，可以有效的缓解因为饮酒过度造成的恶心和反胃症状。因为新鲜的葡萄中含有丰富的酒石酸，它能够与乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度。
6、喝芦荟汁
芦荟中含有多糖体、糖蛋白等物质，能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度。在喝酒前，可以喝些芦荟汁，预防酒后头痛和恶心、脸红等。芦荟中的芦荟素还可以治疗宿醉引起的反胃和恶心等。
俗话说：小喝怡情养性，大喝伤身体，逢年过节没有了酒，就好像没有了灵魂。但是喝酒也要适量，很多人“千杯不醉”并不是他真的不醉，而是他懂得一些喝酒不伤身的知识，知己知彼百战百胜，喝酒也是如此，切忌贪杯，一定要根据个人状况，量力而为。
另外，选择哪种酒也很重要，最好选纯粮食酒，或者酱香酒中的坤沙酒，这种酒酿造工艺复杂，是按照12987来进行酿造的，过程会有一年的生长周期，要经历春夏秋冬四个季节，在这个区间还要有两次投料，九次蒸煮，八次发酵，七次取酒的工序，最后在窖里贮存3-5年，感受四季变化，不仅酒体口感丰满，自由酒精分子少，对身体的刺激也比较小，重点是，不容易上头，腊八要喝，就喝纯粮酿造的酱香酒。话不多说，上酒咯！
