在这里，第一美食建议大家：入秋后，宁可少吃肉，也要吃这5种“冠军”菜，便宜实惠，营养全面。现在吃，刚刚好。
1、蘑菇——补钾冠军菌菇类食材，一直都是我比较喜欢吃的美食。特别是入秋后，大量新鲜菌菇上市，蘑菇作为便宜且常见的大众菌菇，是一种很不错的选择。蘑菇的营养和口感我无需多说，做得好，比肉都香。推荐做法：蚝油烧蘑菇，菠菜炒蘑菇，蘑菇炒肉。蘑菇在烹饪的时候，最好先焯水。
作者：阿斌 更新时间：2022-11-10 13:22 阅读：377
在这里，第一美食建议大家：入秋后，宁可少吃肉，也要吃这5种“冠军”菜，便宜实惠，营养全面。现在吃，刚刚好。
1、蘑菇——补钾冠军菌菇类食材，一直都是我比较喜欢吃的美食。特别是入秋后，大量新鲜菌菇上市，蘑菇作为便宜且常见的大众菌菇，是一种很不错的选择。蘑菇的营养和口感我无需多说，做得好，比肉都香。推荐做法：蚝油烧蘑菇，菠菜炒蘑菇，蘑菇炒肉。蘑菇在烹饪的时候，最好先焯水。
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